吃什么大便不干燥

Question

吃什么大便不干燥

Answer 1

吃新鲜的蔬菜和水果大便不干燥。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可缓解大便干燥。大便干燥的患者要多喝水，水可润滑肠道从而软化大便，有利于大便排出。大便干燥严重者可服用益生菌类药物，此药有调节肠胃的作用，可以改善肠道中的菌群，最终达到大便不干燥的效果。