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胃不好吃什么食物比较养胃

病情描述:

胃不好吃什么食物比较养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胃不好的人，可以吃一些易于消化、对胃刺激性比较小的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等，常见的有南瓜、山药、小米、胡萝卜以及各种粥等。胃不好的人应注意少吃生冷、辛辣刺激食物，尽量避免烟、酒、浓茶、咖啡等，饮食节制食疗是一个长久的过程，必须坚持才会有效果。除此之外，吃饭时间一定要有规律，保持良好的生活习惯是养胃的基础，避免加重胃的负担。

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