胃胀便秘如何调理最好

Question

胃胀便秘如何调理最好

Answer 1

胃胀便秘可以通过饮食和运动的方式进行调理，必要时可以在医师指导下选择药物进行治疗。新鲜的蔬菜水果以及粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以更好的促进胃肠道蠕动，患者平时要注意少吃辛辣油腻的食物，高油高脂高甜也尽量不要碰，以免给胃肠道增加不必要的负担。同时平时要多喝水，可以有助于缓解便秘，避免久坐不动，要适当参加体育锻炼。