夏天没胃口吃什么食物好

Question

夏天没胃口吃什么食物好

Answer 1

夏天食欲不振，吃一些含有水分比较多的食物比较好，比如绿豆汤和莲子粥也可以吃一些西瓜、黄瓜或者西红柿。进入夏季的时候，温度比较高，活动时候可能会流失比较多的水分，如果夜间睡眠质量不好会出现身体疲乏和食欲不振的现象，在夏季时要保持充足的饮水量，避免水分流失过多，并且不建议长时间待在有空调的环境中。