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吃哪些食材可以养胃

女，29岁

病情描述:

吃哪些食材可以养胃

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

养胃的食材有很多，比如小米粥、玉米粥、山药粥、南瓜粥等粥类的食物，都可以养胃，另外还可以多吃一些山药、南瓜、冬瓜，小米、玉米、白菜、胡萝卜、面条等食物，都可以起到养胃的作用。吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，少量多餐，且心情要放松，饭后略做休息再开始工作。

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哪些疾病会导致便秘

心理疾病、直肠和肛门病变、系统性疾病和内分泌性疾病等可能导致便秘症状。具体分析如下：

吃人参归脾丸会上火吗

人参归脾丸主要是改善因气血不足引起的一系列症状，有些人吃人参归脾丸时有上火的症状，因为该药性热，并且其成分主要以人参白术、当归、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉、木香、酸枣仁等滋补药材为主，一上火体质的人，吃一段时间后难免会有上火的情况发生，此时可以搭配吃一些降火的食物。

严重便秘怎么办

出现了严重便秘的情况时，一定要多喝水，这样能够润滑肠道，其次需要运动，这样可以帮助促进肠胃的蠕动。在饮食方面上，应该多吃南瓜和含有膳食纤维的食物，还可以选择直接服用泻药，或者用泻叶泡水喝。

化疗后便秘怎么回事

做完化疗后，如果出现了便秘的情况，可能是本身进食量就比较少，或喝水少所引起的。还有可能是药物因素导致的，因为本身化疗中的药物就有很强烈的细胞毒性，所以会产生一定的排斥反应。化疗后身体会比较乏力，缺乏运动、精神心理不良也会引起便秘。

老是便秘是什么原因

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

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