糙米对清肠胃有什么功效？

Question

糙米对清肠胃有什么功效？

Answer 1

吃糙米对肠胃有一定好处，糙米能够调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，可以促进胆固醇的排出，从而降低血脂。糙米是天然的利尿剂，可以促进新陈代谢，排除体内过剩的养分以及毒素。每天早餐吃糙米粥或者喝糙米豆浆是很好的排毒方法。