喝酸奶能够帮助消化吗？

Question

喝酸奶能够帮助消化吗？

Answer 1

喝酸奶能一定程度上帮助消化。酸奶是有纯牛奶发酵而成，在发酵的过程中会产生大量的微生物，这些微生物有的是可以起到调节肠胃功能的益生菌，所以喝酸奶可以在一定程度上帮助加速肠道蠕动和改善消化不良，并且也可以起到润肠通便的作用。如果酸奶在饭前服用，还可以起到保护胃粘膜，避免肠胃刺激的作用。