吃什么对肝郁气滞有好处？

Question

吃什么对肝郁气滞有好处？

Answer 1

吃枸杞和用菊花或者决明子茶对肝郁气滞有好处。枸杞具有养肝益气补肾的效果，有肝郁气滞时可以吃适量枸杞子来缓解症状。菊花和决明子都具有养肝明目，散气解郁的作用，出现肝郁气滞症状时，坚持喝菊花茶、决明子茶能够起到缓解作用。而且肝郁气滞大多是由于心理压力所造成，患者要学会自我减压，及时调整自己的心态。