健脾祛湿如何饮食

Question

健脾祛湿如何饮食

Answer 1

考虑是脾气虚的症状，会导致脾运化无力，客易引起的湿气重的表现。可以吃点补气健脾祛湿的中药制剂效果比较可靠，平时可以用薏米，红小豆，茯苓，泡水喝或煮粥喝。还可以用食疗的方法治疗，多吃些健脾的食物如：鲫鱼，胡萝卜，莲子，苹果等。