人流后便秘如何饮食

Question

刚做完人流，就出现了便秘，人流后便秘如何饮食？

Answer 1

人流后便秘可多吃易消化食物和促进肠蠕动食品。如易消化食物，多吃些富含纤维素的食物，可起到通便作用，达到稀释大便目的。包括山芋、芹菜等，可帮助肠胃消化，改善人流后的便秘。如促进胃肠蠕动，包括蜂蜜、牛奶，肠胃加速蠕动后，可以避免肠胃胀气，还可预防积食。蜂蜜是甜食，不宜喝多，每天早上空腹喝一杯就可以。