便秘怎么回事

Question

这几天我都不大便，老公说有可能是便秘了，便秘怎么回事？

Answer 1

便秘有可能是肠胃的蠕动力减慢，引起大便在肠道的停留时间过长。便秘有可能是不良的饮食导致，经常吃精细的食物，肠道当中的菌群紊乱会导致便秘，可以通过饮食调理改善，多吃粗纤维的食物，加速肠胃的蠕动能力，比如火龙果、苹果、猕猴桃等。可以有效的缓解便秘，如果便秘比较严重时，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如乳酸菌素片、益生菌、麻仁润肠丸等。