饭后多久可以打篮球

Question

饭后多久可以打篮球

Answer 1

打篮球属于剧烈运动，不可以在饭后立刻进行，一般要两个小时后再打篮球。因为饭后剧烈运动会刺激肠胃，导致胃黏膜受损，因此建议吃完饭两个小时后再打篮球。如果饭后立刻剧烈运动可能会影响人体的肠胃消化吸收功能，打篮球会促进人体血液循环，大部分血液流向肌肉及骨骼，但会减少胃部以及肠道的供血。