吃五谷杂粮为什么放屁不断

Question

吃五谷杂粮为什么放屁不断

Answer 1

吃五谷杂粮放屁不断是因为五谷杂粮中含有较多的纤维成分，可促进肠胃蠕动。放屁是一种正常的生理现象，而粗粮中的大分子碳水化合物不能被小肠吸收，可能会被肠道中的微生物发酵，产生胀气，并通过肛门排出体外。生活中，适量的食用粗粮，可起到调整血脂、血糖的作用，有利于身体健康。如果排气过多或者伴随其他症状，应减少食用。