火龙果饭前吃还是饭后吃有助于排便

Question

火龙果饭前吃还是饭后吃有助于排便

Answer 1

火龙果饭后吃有助于排便。火龙果属性寒凉食物，如果饭前空腹吃，否则会刺激胃部黏膜，很容易引起胃肠道不适。另外，火龙果含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，饭后1小时后吃火龙果，能够减轻火龙果对胃肠道的刺激，有利于吸收火龙果的纤维素，可起到帮助消化、预防便秘的效果。