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空腹血糖正常值呢

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空腹血糖正常值呢

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，血糖偏高，日常的饮食要多加注意，少吃油腻含糖量高的食物，控制好总的热量，多吃些蔬菜，但要避免含糖量高的蔬菜，如，豆角等。水果放到两餐之间来吃，可以吃的水果有，苹果等。还要注意餐后运动。

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