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吃纤维食物可以够改善便秘吗

女，30岁

病情描述:

吃纤维食物可以够改善便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

纤维类食物对身体有很大的好处，其中改善便秘是最为明显的作用，因为纤维会使你很快就有吃饱的感觉，并在长时间内保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值（血糖使你保持精力）并保证你的大便有规律

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