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吃哪些蔬菜和水果能治便秘

病情描述:

吃哪些蔬菜和水果能治便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

蔬菜每天至少500克，多选择膳食纤维含量高的芹菜、韭菜、洋葱、芦笋、豆角、菜花、木耳、香菇、金针菇、海带、裙带菜等蔬菜。水果每天半斤，多选择苹果、鲜枣、鸭梨等富含膳食纤维的水果。

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拉羊屎状大便吃什么药

拉羊屎状大便要根据形成具体药物，应服用不同的药物改善。如果有便秘引起的大便性状发生改变，可以在医生指导下服用，促进胃肠道蠕动类药物。如果属于常见的大便干结，则可以服用具有润肠通便作用的中成类药物改善。而对于肠道内菌群失衡引起的大便异常，则适宜服用益生菌。

便秘的定义和分类

便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难的一种症状，可分为功能性便秘和器质性便秘两大类。

中医便秘分几种类型

中医根据导致便秘的原因不同，将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等几种类型。不同原因引起的便秘治疗方法也是不同的，比如热秘可通过承气汤治疗，气秘可通过六磨汤治疗，而虚秘、冷秘分别可通过六味地黄丸、半硫丸治疗。

什么是排便障碍

排便障碍就是指的大便干燥，或者不能每天解大便。考虑是直肠以及周围肌肉运动不协调的原因，也有可以是因为工伤，比如脊柱伤，伤着马尾神经引起来的排便问题。要及时的治疗，可以通过中西结合治疗，要注意谨遵医嘱，进行全面的护理，确保身体的尽快恢复。

便秘是指什么

长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘必须从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。

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