有什么吃的对肠胃怎么样

Question

有什么吃的对肠胃怎么样

Answer 1

各种粥对肠胃好，不仅营养丰富而且容易消化，比如花生粥富含蛋白质和脂肪能有效保护胃，小米粥具有健胃消食、防止呕吐的功效。其次山药有健脾胃、补肺健肾的功效，若是脾胃长期虚弱那么吃山药有利于肠胃的吸收和消化。另外卷心菜也有健脾健胃、止痛解毒的功效，含有维生素C可以减轻疼痛促进溃疡愈合，而南瓜中含有丰富的果胶也可以保护胃。