肠胃不好饮食需要注意哪些注意事项有哪些

Question

肠胃不好饮食需要注意哪些注意事项有哪些

Answer 1

肠胃不好饮食上需要注意的禁忌：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料。
3、不要喝酒抽烟。
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等。
5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等。
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。