便秘病人吃糙米有什么好处

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便秘病人吃糙米有什么好处

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李渊主任医师北京大学第三医院

有便秘症状的人在日常需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如糙米，糙米中不仅膳食纤维含量高，并且b族维生素含量也是很丰富的，适当的摄入可以刺激肠胃蠕动，是改善便秘的一种好方法。

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