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夏季食欲不振吃哪些营养调理

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夏季食欲不振吃哪些营养调理

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李渊主任医师北京大学第三医院

建议可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节。可用的材料，如健脾的有怀山、白术、云苓、薏仁等，祛湿热的有扁豆、木棉花、土茯苓，消积的可用谷芽、麦芽、独脚金等。

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安眠药虽然可以解决失眠的困扰，但它对人体也有一定的副作用。吃10颗安眠药虽然不至于致死，但对人体有很大损害，如果不慎吃了过量安眠药，可以按住舌根催吐或者喝大量的温开水稀释药物。安眠药应严格按照剂量服用，不能盲目加量。

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

缓解便秘可按摩天枢穴、支沟穴、足三里穴、上巨虚穴、大肠俞穴等穴位。便秘多与胃肠功能紊乱、饮食结构不当等因素有关，通过穴位刺激可促进肠道蠕动，改善排便困难。1、天枢穴天枢穴位于脐中旁开2寸处，属于足阳明胃经。按摩该穴位能调...

便秘挂什么科

便秘患者可到消化内科就诊。轻型便秘通过饮食调理即可改善，较为严重的便秘可选择药物治疗，对于因肠道肿瘤等疾病引起的便秘，则应手术治疗。

便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。那么便秘遗传的几率大吗？下面我们来看看专家是怎么介绍的。

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