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土豆炖着吃能促进肠胃健康吗

病情描述:

土豆炖着吃能促进肠胃健康吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

炖着吃是对肠胃好的，虽然在炖土豆时，锅内温度较高，且时间较长，可能会使营养素严重流失。炖得软烂不利于营养素留存，但能促进肠胃健康，以及蛋白质的消化吸收，所以很适合老年人吃。

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产妇出现便秘的情况时，因为还需要哺乳，不建议吃药，严重者可以使用开塞露。若是仍没有排出大便，可以灌肠，采用生理盐水中加入开塞露灌肠。如果大便非常顽固仍没有排下来，可以到医院采取手术的方式。产妇为了避免便秘的发生，生完宝宝后应该尽早下床活动，不宜总是躺在床上。

便秘，是很多成人的毛病，喜欢吃辣或者是没有养成良好的作息和饮食习惯都会导致出现便秘，现在很多小朋友也有便秘的苦恼，常常是在厕所里好久，有时候甚至会导致迟到。不仅是会导致迟到，孩子出现便秘，也常常会出现厌食，消化不良等症状。　　便秘的诊断标准按不同年龄来划分，是因为这两个年龄阶段的孩子的便秘有各自

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怎样快速治好便秘

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