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哪些食物可以促进排便

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哪些食物可以促进排便

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李渊主任医师北京大学第三医院

生活中很多人都受到便秘的困扰，对于便秘的人要多吃蔬菜水果和粗纤维食品，多吃润肠食品。例如：香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜、丝瓜等，这些都是能够促进排便且对身体有益处的食物。

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