哪些食物可以清理肠道

Question

哪些食物可以清理肠道

Answer 1

清理肠道的常见食物有燕麦、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等都含有丰富的水溶性纤维，可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。