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多吃蔬菜能不能缓解便秘

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多吃蔬菜能不能缓解便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

大多数老人都会有一些便秘的情况，想要缓解老人便秘，最好是适当的多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的膳食纤维含量特别丰富，可以缩短食物在肠道中的通过时间所以具有缓解便秘的作用。

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