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细细咀嚼对胃有什么好处

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细细咀嚼对胃有什么好处

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李渊主任医师北京大学第三医院

细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受。已经感到胃部不适的人更应该细嚼慢咽。

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