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便秘可以够通过吃黄瓜改善吗

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便秘可以够通过吃黄瓜改善吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

吃黄瓜这类清淡的蔬菜对便秘者是有好处的，黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于清扫体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

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