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便秘吃苹果可以缓解吗

病情描述:

便秘吃苹果可以缓解吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到调节作用。便秘时吃苹果又能帮助缓解症状

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便秘如何调理

患有便秘疾病后，平时应注意饮食，多吃富含纤维素的食物，坚持运动，养成良好的排便习惯，都有助于改善便秘。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

怀孕两个月便秘严重可通过调整饮食、适量运动、补充水分、使用药物、按摩腹部等方式缓解。怀孕两个月便秘严重通常由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构不合理、缺乏运动、水分摄入不足等原因引起。

产妇出现便秘的情况时，因为还需要哺乳，不建议吃药，严重者可以使用开塞露。若是仍没有排出大便，可以灌肠，采用生理盐水中加入开塞露灌肠。如果大便非常顽固仍没有排下来，可以到医院采取手术的方式。产妇为了避免便秘的发生，生完宝宝后应该尽早下床活动，不宜总是躺在床上。

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