膳食纤维吃了对肠道好处是什么

Question

膳食纤维吃了对肠道好处是什么

Answer 1

膳食纤维能减少肠道的垃圾，因为膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质的消化吸收能力。