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膳食纤维吃了对肠道好处是什么

病情描述:

膳食纤维吃了对肠道好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

膳食纤维能减少肠道的垃圾，因为膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质的消化吸收能力。

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