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哪些蔬菜可预防便秘痔疮呢

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哪些蔬菜可预防便秘痔疮呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

预防痔疮便秘的蔬菜：1、莴苣，具有开通、疏利、消积功效2、空心菜3、红薯，其中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益4、卷心菜，可促进消化5、白萝卜，促进胃液分泌，调整肠胃功能6、韭菜，含粗纤较多防止大便秘结。7、菠菜8、木耳菜

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