哪些蔬菜可预防便秘痔疮呢

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哪些蔬菜可预防便秘痔疮呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

预防痔疮便秘的蔬菜：1、莴苣，具有开通、疏利、消积功效2、空心菜3、红薯，其中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益4、卷心菜，可促进消化5、白萝卜，促进胃液分泌，调整肠胃功能6、韭菜，含粗纤较多防止大便秘结。7、菠菜8、木耳菜

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产后便秘能治好吗

产后便秘可治好。应调整饮食结构，多吃粗纤维食物，多喝水，若症状没有改善，可选择药物治疗。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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