多吃红薯能养胃呢吗

Question

多吃红薯能养胃呢吗

Answer 1

过犹不及，虽然红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥，所以不能一次吃太多。