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哪些蔬菜吃了能养胃

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哪些蔬菜吃了能养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

秋季常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃雪上加霜，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富且易于消化，也非常适合秋天食用。

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长期便秘会有什么影响

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便秘是怎么形成的

便秘在生活中出现的几率很高，而一旦再出现便秘之后，对于人体的健康也会产生影响，便秘有着很多不同的原因，比如和不喜欢运动吃很多的坚果，又或者是年龄都有着直接的关系，另外也可能是因为在吃饭的时候，还在不断的饮用液体。

便秘怎么分型

便秘可以根据发病的原因来进行分型，主要包括了器质性便秘和功能性便秘这两种类型。器质性便秘是由器质性的疾病引起，而功能性便秘多数都是由生理性的因素导致。便秘也可以根据病程的长短来分型，这种分型方法将其分为了急性便秘和慢性便秘这两种。

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