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哪些食物吃了容易引起腹胀

病情描述:

哪些食物吃了容易引起腹胀

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

若是你经常感到腹胀，排气增多，则要多留心以下食物，比如苹果、洋葱、大蒜等，尽量避免吃这些食物，通常2~3周就能看到明显的改善，然后再慢慢把去掉的食物一样一样添加回来，在这个过程中留意身体的变化，很快就能抓住导致你肠胃不适的某种特定食物。

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轻微的便秘通过饮食、运动等调理，有自愈可能。严重的便秘或因肠道疾病导致的便秘很难治愈，需要积极治疗。

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