吃芭蕉会不会便秘

Question

吃芭蕉会不会便秘

Answer 1

吃芭蕉可能会便秘。成熟的芭蕉中含有丰富的糖和纤维物质，具有消化和通便的作用，可以在晚饭后食用，可缓解习惯性便秘。没有熟透的芭蕉中含有较多的鞣酸，如果食用过多，可能会导致消化道收敛，并抑制胃肠液分泌及胃肠蠕动，容易导致病情加重，所以如果想要通过芭蕉缓解便秘，应该选择熟透了的芭蕉进行食用。