常喝香蕉水果汁可以缓解便秘吗

Question

常喝香蕉水果汁可以缓解便秘吗

Answer 1

香蕉水果汁能缓解便秘，还能减肥。材料：香蕉半条、凤梨原汁300CC，木瓜半个。作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。减肥功效：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有益润肠通便，改善便秘。