便秘的人不适不适合吃大枣

Question

便秘的人不适不适合吃大枣

Answer 1

实际上是因人而异的。大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。吃大枣（其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样）是有助于缓解便秘的。当然，实践才是检验真理的唯一标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。