日常养胃需要如何做呢

Question

日常养胃需要如何做呢

Answer 1

首先就是少吃油炸食物和腌制食物，午餐之后散步十分钟，养胃食物遵循五色原则：红是指西红柿，黄是指玉米、胡萝卜，绿是指绿茶，白是指燕麦片，黑是指黑木耳，常吃这些食物，对于养护胃部很有好处。适量补充维生素C，适当的胃部按摩。