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孕妇便秘吃什么食物好

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孕妇便秘吃什么食物好

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李渊主任医师北京大学第三医院

孕妇可以多吃芦笋润肠通便。很多人都想不到芦笋竟然能解决便秘问题，其实芦笋含有丰富的水分和膳食纤维，属于低糖、低脂、高纤维的食物。不少明星怀孕时会多吃芦笋来解决便秘问题，因为芦笋的叶酸含量也很高，有助于宝宝的神经管发育。

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