天冷时如何养胃

Question

天冷时如何养胃

Answer 1

养好胃，才能吃嘛嘛香，身体才能更健康。呵护好胃的三养就是靠穿好衣、吃好饭、心态好，即暖胃护养、饮食调养、平和静养。饮食要暖胃，选择温软新鲜清淡，定时定量。不食冷、硬、烫的食物，忌强刺激，不易消化，暴饮暴食，少酒少烟。