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天冷时如何养胃

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天冷时如何养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

养好胃，才能吃嘛嘛香，身体才能更健康。呵护好胃的三养就是靠穿好衣、吃好饭、心态好，即暖胃护养、饮食调养、平和静养。饮食要暖胃，选择温软新鲜清淡，定时定量。不食冷、硬、烫的食物，忌强刺激，不易消化，暴饮暴食，少酒少烟。

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