有肠道问题一天喝一盒酸奶行吗

Question

有肠道问题一天喝一盒酸奶行吗

Answer 1

酸奶对于肠道会有很好的保护作用，但若是出现了肠道方面的问题，这些人每次服用益生菌至少需要在50亿以上，而一盒酸奶只有10亿左右的益生菌，所以若是有肠道问题，最好是直接服用益生菌，一天只喝一盒酸奶是没有太大意义的。