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便秘的人适不适合喝酸奶

病情描述:

便秘的人适不适合喝酸奶

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李渊主任医师北京大学第三医院

酸奶富有营养，含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道。便秘的人还可以多吃花生米，其含有丰富的脂肪油，蛋白质人体所必需的八种氨基酸，维生素E.B1.K及铁.钙.磷脂。

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