排便不畅，便不净，便粘，怎么治疗

Question

排便不畅，便不净，便粘，怎么治疗

Answer 1

首先要看饮食习惯有没有不合适的地方，比如吃了过多的油腻辛辣刺激性的食物，或饮食过于精细，没有纤维素，不吃水果等。要避免寒凉的食物，多食新鲜的食材比如粗粮蔬菜2）保证充足的睡眠，避免烟酒刺激。养成良好排便习惯。