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消化不好可以跑步吗

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消化不好可以跑步吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

消化不好可以跑步。跑步可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状。但需要做好腹部保暖工作，避免胃肠道受寒冷性气体刺激，必要时在医生的指导下选择药物治疗，比如健胃消食片等，改善相关症状，平时注意规律作息，按时睡眠。

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如何预防便秘的发生

对于便秘来说，是每一个人都会经历，并且很容易受其影响的一种情况，便秘并不是疾病，所以只需要注意一些细节就可以预防便秘的发生，一般都是在饮食和生活习惯上进行注意，相信一定能够避免便秘的发生，所以这都是需要注意和了解的。

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