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哪些食物养胃

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哪些食物养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

其实膳食纤维是最养胃的食物，消化道黏膜较薄或有溃疡的人，最好选择纤维较细、含水溶性纤维高的主食或蔬菜。蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片都是纤维的好来源。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。

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