饭后多长时间吃水果好呢

Question

饭后多长时间吃水果好呢

Answer 1

饭后若是立刻吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃部内，若是在胃部停留的时间过长，水果就会发酵导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还有可能会导致消化功能紊乱。虽然吃水果对身体好，但是最好在饭后1~2小时后再吃。