便秘的人能不能吃柿子

Question

便秘的人能不能吃柿子

Answer 1

便秘的人在吃柿子时需要去皮。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。