经常大便干燥排便困难要用什么方法

Question

经常大便干燥排便困难要用什么方法

Answer 1

便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，比如芝麻就可以润肠通便，保持大便不干燥。因芝麻含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧的关节，美化的肌肤。