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运动可以够预防便秘吗

男，37岁

病情描述:

运动可以够预防便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

运动是可以缓解便秘的，运动可以激发机体各系统功能，有利于缓解便秘。多运动能促进胃历蠕动。经常坐办公室的上班族，不要一坐就是半天，应该时常走走，多活动活动，这对加快胃肠蠕动很有效，运动的好处也是非常多的。

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慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥，适当的吃一些水果，尤其是苹果和石榴，还应该多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣，否则会加重肠胃复担。除此之外，还可以制作栗子粥和菱粉粥，对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。

慢性腹泻的危害是什么

慢性腹泻的主要危害之一是会导致肠道菌群失调，可诱发真菌性肠炎、肠出血等多种大肠疾病，严重时可能会导致肠穿孔。同时会因为长期性腹泻而出现免疫力下降的情况，且会因此而发生继发性感染。除此之外，还会引起营养不良和肝肾功能异常。

婴儿慢性腹泻的常见症状有哪些

婴儿慢性腹泻的症状主要表现为精神萎靡、排便次数增多、大便不成形、腹部疼痛等等，一旦出现了这些情况，就需要引起重视，避免病情加重。如果是因为细菌或病毒感染所引起的慢性腹泻，就可能会出现体温升高的症状，极少部分患者会出现低热的情况。

推拿可以治愈慢性腹泻吗

推拿可以用于治疗慢性腹泻，可以发挥出消积导滞以及健脾养胃的疗效。但单一采用中医推拿疗法，并不能达到彻底性根治的效果。而在推拿时一般可以采用揉腹法和推背法，也可以用拇指侧面推上七节骨。另外，还可针对于关元穴、三阴交穴以及气海穴等多个穴位推拿。

慢性腹泻的危害有哪些

长时间慢性腹泻危害众多，造成严重脱水、肠道功能紊乱，影响正常生活，让人觉得心情烦躁。

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