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运动可以够预防便秘吗

病情描述:

运动可以够预防便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

运动是可以缓解便秘的，运动可以激发机体各系统功能，有利于缓解便秘。多运动能促进胃历蠕动。经常坐办公室的上班族，不要一坐就是半天，应该时常走走，多活动活动，这对加快胃肠蠕动很有效，运动的好处也是非常多的。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

可导致便秘的疾病主要有胃肠动力障碍、肠梗阻、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、帕金森病等。便秘可能由多种病理因素引起，需结合具体病因进行针对性治疗。1、胃肠动力障碍胃肠动力障碍可能导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间...

便秘会使人体内毒素增加，导致内分泌失调以及微量元素的不均衡，容易发生痔疮，加重心脑血管疾病，形成腹疝，并且出现皮肤色素沉着，瘙痒，面色无华，毛发干枯，长期便秘带来的痛苦容易造成患者严重的精神和心理负担。下面给大家介绍一些便秘自愈的办法。

慢性便秘如何用药

慢性便秘的存在也会有着一系列的危害，如果没有及时的改变，同样也会产生一定影响，所以就应该选择药物治疗，药物治疗也有很多不同的方法，可以选择一些新型的药物，也可以选择比较常见的促分泌制剂，都能够有效达到促进结肠排空的效果。

有几种人群容易便秘，女性好发生便秘，而且发病率比男性高，还有就是老年人，儿童便秘也是常见的，孕妇也会有便秘的情况出现。总体来说，所有人都有出现便秘的几率。为了预防便秘发生，应该养成按时排便的习惯，有便意不要拖延要赶紧去厕所。

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