消化不良可以吃哪些水果

Question

消化不良可以吃哪些水果

Answer 1

消化不良可以多吃富含膳食纤维的水果，比如苹果、圣女果、香梨、香瓜等硬质的水果，可以切小块之后放入滚水中烫一下，加热后的水果口感细腻利于肠胃消化吸收，能满足你补充糖分和维生素的需求并且热量不高不会发胖。