如何改善便秘的问题

Question

如何改善便秘的问题

Answer 1

改善便秘的问题要选择符合自己的方法，需要尽量选用种子或种仁类的中药，比如麻子仁、郁李仁、杏仁、桃仁、牛蒡子等。因为富含油脂，味甘质润，药性平和，能润滑大肠，促进排便而不引起腹泻，也很少导致身体更虚。